RECETTE : 3 SMOOTHIES BONS POUR LA PEAU

3 SMOOTHIES BONS

POUR LA PEAU

Souvenez-vous, juste ici, on vous parlait de l’importance d’une bonne alimentation pour avoir une peau saine et belle. Et bien sachez que pour entretenir sa peau et garder votre épiderme en bonne santé, pas besoin d’être un grand chef : un simple smoothie, bien dosé et riche en fruits et légumes frais, c’est la solution rapide, efficace et ultra-vitaminée pour bichonner votre peau et votre teint.Car l’avantage du smoothie, c’est qu’il garde la teneur en fibres des fruits et légumes.


D’ailleurs, pour qu’ils soient bénéfiques au maximum, nous vous conseillons de choisir des fruits et légumes bio et frais. Et bien que nous soyons le plus souvent tentés de n’utiliser que des fruits, il est en réalité préférable de les combiner avec des légumes pour de meilleurs résultats.


Du coup, pour vous motiver encore plus, on vous a répertorié 3 recettes de super smoothies pour illuminer votre teint avant l’été, hydrater votre peau après un bain de soleil trop intense, ou encore purifier votre corps et votre épiderme après les quelques excès alimentaires que l’on aime bien s’octroyer pendant nos congés ;)

Le smoothie bonne mine

À base de carotte, cette première recette vous donnera un teint frais et éclatant. En plus d’être un ingrédient bonne mine et un antioxydant efficace, la carotte est efficace pour vous protéger des UV. Associée à l’ananas pour la vitamine C, au concombre pour l’éclat et l’hydratation, et aux feuilles d’épinard pour la vitamine A, ce sera votre nouveau secret pour arriver, avec une petite longueur d’avance, déjà hâlé(e) sur votre transat cet été !

La recette
  • ¼ d’ananas
  • 1 poignée de feuilles d’épinard
  • ¼ de concombre
  • 200 ml de jus de carotte

Le smoothie détox

Riche en eau et en enzymes, l’ananas de ce green smoothie va vous permettre d’éliminer les toxines de votre corps et de votre peau ; tout comme le citron, qui en plus, favorise la cicatrisation de la peau. Quant à l’épinard (ou tout autre légume à feuilles d’ailleurs : salade, chou kale, cresson...), il est parfait pour combattre l’acné !

La recette
  • ¼ d’ananas
  • 1 poignée de feuilles d’épinards
  • Un peu de jus de citron
  • 200 ml d’eau ou thé vert froid ou jus de pomme

Le smoothie hydratant

Ultra douce, l’eau de coco de cette recette est idéale pour renforcer le système immunitaire et hydrater votre peau de l’intérieur. Associée à la mangue pour la fermeté, l’orange pour l’éclat, et la pomme pour la nutrition, ce smoothie sera votre nouveau secret douceur. Et pour un effet boost, vous pouvez y ajouter une petite touche de gingembre.
La recette
  • 1 canette d’eau de coco
  • 1 orange
  • 1 demi-mangue
  • 1 pomme (avec la peau)

Psssst : pour profiter au maximum des vitamines et propriétés de chaque fruits / légumes, consommez-les rapidement après préparation. C’est la même chose pour nos soins visage Romy : formulés à la demande, et instantanément grâce à notre système de formulation breveté - le Fresh Percussion System - ils préservent ainsi l’efficacité de leurs ingrédients actifs afin d’offrir le meilleur à votre peau.


On vous laisse découvrir, c’est juste ici.



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